Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2023
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85,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Gord: 72,05g | Prot: 79,74g | Carbs: 160,83g.
Café da Manhã: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Помидоры, Омлет с Молоком. Almoço: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Свинина Отварная. Jantar: Агуша Йогурт Детский, Окей Апельсин. Lanches/Outros: Protein Sport Протеиновый Батончик, Зеленый Чай. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de soniaKashtan
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