Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1822 kcal
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Gord: 80,01g | Prot: 140,37g | Carbs: 131,38g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Pure Morango, Tirol Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral. Almoço: Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Pão Francês. Lanches/Outros: Pastel de Carne, Veritá Bolinha de Queijo, Kibe Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sodiê Beijinho , Brigadeiro, Torta de Frango. mais...
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2434 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stela leiroz
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