Jornal de deisepaula, 28 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2022

74 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 14 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 março 2022:

363 kcal

Gord: 15,85g | Prot: 18,79g | Carbs: 29,88g. Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Obrigado Água de Coco Integral. Jantar: Ovo Cozido. mais...

1922 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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