|
С начала моего похудения (80кг) ушло уже 15 кг, мой вес 65кг. И что бы я хотела отметить:
1) я безумно собой горжусь. Стала чаще себе это проговаривать, ведь это действительно моя заслуга;
2) мне стало реально ЛЕГЧЕ жить, а именно: ходить по лестницам, гулять с ребенком, делать домашние дела;
3) одежда, которая лежала на полках под названием «мало» стала налазить, а это несомненно огромный +;
4) появилась мало-мальская уверенность в себе. Стало приятнее смотреть в зеркало, находить именно плюсы, достоинства, нежели недостатки;
И я думаю, что этот список будет пополняться. А что в ВАШЕЙ жизни изменилось со сброшенными килограммами?
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Gord: 68,65g | Prot: 95,63g | Carbs: 137,11g.
Café da Manhã: Вятушка Молоко 2,7%, Дороничи Сметана 19%, Сырники. Almoço: Котлеты из курицы и свинины, Дороничи Колбаса Докторская Узелки, Добрый Кола, Макароны Отварные. Jantar: Вятушка Молоко 2,7%, МарС Мини, Куриные котлеты с кабачком. Lanches/Outros: Магнит Банан, Добрянка Конфеты, Snickers Minis. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|