Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Gord: 68,52g | Prot: 102,93g | Carbs: 168,05g.
Café da Manhã: Delicato Кокосовое Масло, Сырники 6.11.23, Prime Kraft Whey Protein Pistachio Ice-Cream , Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фруктовый Салат 7.04.22, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Monini Трюфельное Масло , Ламбер Сыр Ламбер, Райт Котлета Домашняя Жареная, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке. Jantar: Милочка Орешки с Варёной Сгущенкой, Окей Перец Красный, Пятерочка Помидоры, Monini Трюфельное Масло , Гречка 5.11.23, ВкусВилл Белок Яичный, Филе индейки 5.11.23. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фруктовый Салат 7.04.22, Ламбер Сыр Ламбер, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Голден Яблоко . mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dahyunprdsdef
|