Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 54,71g | Prot: 131,28g | Carbs: 116,08g.
Café da Manhã: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, King Protein Изолят Протеин. Almoço: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр, Sen Soy Соус Терияки, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Помидоры, Яйцо. Jantar: Solvie Protein Barre, Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Lanches/Outros: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Amin4ik
|