Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
|
|
1495 kcal
|
Gord: 63,28g | Prot: 67,80g | Carbs: 172,48g.
Café da Manhã: Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Nutella Nutella, Itambé Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Manteiga (com Sal). Almoço: Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Frango Assado. Jantar: Laranja Pêra, Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Castanhas de Caju Torradas Secas, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TaisaMC
|