Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 37,87g | Prot: 102,18g | Carbs: 220,87g.
Café da Manhã: Caffe Nero Latte - Skimmed Milk (Regular), Milbona High Protein Drink Vanilla Flavour. Almoço: Green String Beans, Tesco Medium Eggs, Spinach , Lemon Juice, Tesco Medium Avocado, Red Onions, Tomatoes, Steamed or Poached Salmon, Potato. Jantar: By Sainsbury's Sweet Pepper Pasta Sauce, Tesco Parmigiano Reggiano, Penne, Boiled Potato, Pomelo, Fennel Bulb, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Lanches/Outros: Ryvita Thins Multi-Seed Flatbreads. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de makioko
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