Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Gord: 75,89g | Prot: 108,03g | Carbs: 253,32g.
Café da Manhã: Квашеная Капуста, Свеклы, Реми Огурцы Кимчи, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Almoço: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Свеклы, Лук, Яблоко Зеленое, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Тыква, Квашеная Капуста, ВкусВилл Масло Гхи. Jantar: Жизнь Март Варенье Облепиховое, Тыква, Националь Рис Бурый Здоровье , Петрушка, Салат Ромэн или Соз, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Морковь, Огородников Рыжиковое Масло, Мистраль Пшено Шлифованное. Lanches/Outros: Маруся Кефир Отборный 3,5-4,5%, Маруся Творог 9%, Маруся Молоко Отборное, SPAR Курага Сушеная, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|