Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Gord: 51,55g | Prot: 170,02g | Carbs: 321,66g.
Café da Manhã: BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Nocciole, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. Almoço: Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Develey Dressing Caesar . Jantar: Alesto Datteri Deglet Nour, Freshona Cetriolini all'aceto di Vino, Baresa Carciofi a Spicchi Grigliati, Parmigiano (Grattugiato), Milbona Skyrella, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. Lanches/Outros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Self Omninutrition Maltodestrine, Fiorentini Gallette Super Protein, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Mirtilli, Mandorle. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|