Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 52,37g | Prot: 53,80g | Carbs: 114,44g.
Café da Manhã: Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Хлеб, Сахарный Песок, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Котлета Рыбная, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Котлета Куриная, Приготовленная Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Варенье, Блины на Молоке. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 11 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalya_prikoten
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