Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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90,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3011 kcal
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Gord: 89,55g | Prot: 118,98g | Carbs: 235,32g.
Café da Manhã: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Простоквашино Сметана 15%, Сваля Творог 5%. Jantar: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Вина и Воды Абхазии Шампанское, Додо Пицца Додстер, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона. Lanches/Outros: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.Zhmrk
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