Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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95,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1870 kcal
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Gord: 121,05g | Prot: 105,58g | Carbs: 105,80g.
Café da Manhã: Bananas, Kirkland Signature Whole Milk, Scrambled Egg. Almoço: Cheddar Cheese, Precious Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Ground Beef (Cooked), Grapes (American Type, Slip Skin). Lanches/Outros: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de twookie
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