Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2672 kcal
|
Gord: 72,18g | Prot: 168,79g | Carbs: 328,66g.
Café da Manhã: Bal, FitNut Fitnut Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Yumurta. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Mis Yarım Yağlı Süt, Muz, Proteinocean Cream Of Rice (Coconut). Jantar: Tavuk Göğüs Eti, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç. Lanches/Outros: Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Kranky Corn Flakes, WASPco Protein Bar Yer Fıstığı Kakao Arı Poleni . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nocallori
|