|
06.11.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 84
Талия - 65
Живот - 79
Ягодицы - 90
Бедро п. - 51
Бедро л.- 51,5
Икра п. - 32
Икра л. - 33
Вес - 54,3
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Gord: 57,08g | Prot: 108,20g | Carbs: 142,12g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Hochland Фетакса, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Брускетта. Almoço: Коровка из Кореновки Творог 5%. Jantar: Магнит Огурчик Соленый, Каравай Кубани Лаваш "Армянский Тонкий", Яйцо, Hochland Фетакса, Красные Помидоры, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lanches/Outros: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|