Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Gord: 103,78g | Prot: 69,87g | Carbs: 202,54g.
Café da Manhã: Banane, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Mandeln, Äpfel. Almoço: Reishunger Reisriegel Coconut, Kaffee mit Milch, Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Aldi Mandeln, Äpfel. Jantar: Fritz Limo Zitrone, PowerBar 30% Protein Plus, Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Senf, Weizenbrötchen, Aldi Stadion Krakauer. Lanches/Outros: San Pellegrino Chino Zero, Reishunger Reisriegel Coconut. mais...
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330 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 53 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina_kuklova
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