Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Gord: 36,27g | Prot: 140,24g | Carbs: 192,57g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Zimt, Äpfel, Kölln Haferflocken, Bodylab24 Whey Protein - Vanille. Almoço: Kirschtomaten, Rote Paprika, Grünländer Mild & Nussig , Harry Vital + Fit Brot (56g). Jantar: Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Brötchen, Glühwein, Bodylab24 Whey Protein 100% Isolate - Erdbeer. Lanches/Outros: Milbona High Protein Pudding Schoko , Max Balance Protein Bar Schoko Brownie . mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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