Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2023
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83,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 24,06g | Prot: 77,15g | Carbs: 169,81g.
Café da Manhã: Casa D'oro Pão Brioche Integral, Seara Peito de Frango Defumado, Pate de atum (11g por porção), Dondon Iogurte Dondon Sabor Morango. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Sacciali Passata Rústica, Cenouras Cozidas, Mandioquinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Perdigão Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Da Terrinha Farofa Artesanal Apimentada, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Dondon Iogurte Dondon Sabor Morango. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wesley Lisboa 95
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