Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2023
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1288 kcal
|
Gord: 62,88g | Prot: 99,65g | Carbs: 83,40g.
Café da Manhã: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Коровка из Кореновки Творог 5%, Амурский Хлеб Хлеб Сибирский Ржаной в Нарезке, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Лента Кета Филе с/с, Кофе (Растворимый), Простоквашино Сметана 15%, Президент Творожный Сыр с Травами, Огурец (с Кожурой). Almoço: Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый, Куриная Печень, Сухие Спагетти. Jantar: Кальмар Отварной, Чай, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kamis Черный Перец Молотый. Lanches/Outros: Кофе (Растворимый), Абсолют Грецкий Орех Очищенный . mais...
|
Perdendo 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de korotkina.90
|