Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 35,61g | Prot: 43,68g | Carbs: 230,42g.
Café da Manhã: Kerupuk Makanan Ringan, Garam, Bawang Merah, Daun Bawang (Loncang), Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Putih, Tumis Buncis, Tomat Merah, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih. Jantar: Es Teh, Bayam, Bakwan, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dietsehatdemianak
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