Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Gord: 64,32g | Prot: 184,51g | Carbs: 318,28g.
Café da Manhã: Maggi Magic Asia Noodle Cup Chicken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Möhren, Rote Paprika, Tomaten, Bananen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Almoço: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Jantar: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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