Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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103,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 33,48g | Prot: 86,42g | Carbs: 94,61g.
Café da Manhã: Great Value Double Cheddar Shredded Cheese, Burnbrae Farms Simply Egg Whites, Coffee with Cream, Spinach, Cooked Mushrooms (from Fresh). Almoço: Apples , The Laughing Cow Light Cheese, Quaker Rice Cakes, Hard-Boiled Egg, Tomatoes. Jantar: Edo Japan Teriyaki Sauce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Zucchini, Mushrooms, Broccoli, Cooked Rutabaga (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Grapefruit (Pink and Red and White) . mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de doorknocker26
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