Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 agosto 2011
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54,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Gord: 30,25g | Prot: 172,08g | Carbs: 112,80g.
Café da Manhã: Egg White, Oven-toasted Quick Oats. Almoço: Pink Salmon, Original Vegan With Soy Protein Meatless Burgers. Jantar: Flav-R-Pac Quick 'n Easy Noodle Stir Fry, breaded pollock, Red Leaf Lettuce, Balsamic Vinaigrette Fat Free, turkey cubes. Lanches/Outros: protein cookies, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk, Elite 12 hour, Almond Butter, Elite 12 hour, Low Fat (no sugar added) Chocolate Milk. mais...
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2055 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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