Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Gord: 43,64g | Prot: 37,47g | Carbs: 147,89g.
Café da Manhã: Goiaba, Melancia, Castanhas de Caju, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Almoço: Milho Verde Cozido. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), 3 Corações Cappuccino Pronto Classic, Yoki Milho para Pipoca, Dori Amendoim tipo Japonês , Salgadinho de Festa. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
de Pé - 4 horas e 30 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Banho Chuveiro - 50 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de admfs
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