Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Gord: 17,37g | Prot: 22,33g | Carbs: 96,31g.
Café da Manhã: Çerezya Kuru Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Süt, Muz, İrmik Helvası, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 12kilogidecek
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