Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1864 kcal
|
Gord: 51,94g | Prot: 94,44g | Carbs: 266,25g.
Café da Manhã: Rioba Варенье из Вишни, Сырники диетические. Almoço: Гранат, Roshen Шоколад Черный 56%, Нут в лаваше. Jantar: Сливы, Куриное Филе на Гриле, Тыквенно-капустный суп. Lanches/Outros: Яблоко Семеринка, Хумус, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Селянське Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. mais...
|
|
2626 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kvitochka20211
|