|
+900 gram turkce meali regl geliyor bi hafta sonra tarti atarim artik +2 ,3 kilo gorunce bunalimlara girmiyim akdnakdnskfkkskdkaj
|
85 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
546 kcal
|
Gord: 11,04g | Prot: 57,00g | Carbs: 54,43g.
Café da Manhã: Salatalık (Soyulmuş), Tereyağı, Ispanak, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Supplementler Whey Isolate , Doğalsan Yulaf Unu. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|