Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
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85,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Gord: 68,85g | Prot: 57,53g | Carbs: 218,87g.
Café da Manhã: Siyah Zeytin, Muz, Bal, Migros Ezine Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Yeşil Biber, Besaş Siyez Ekmek, Ispanak Yemeği, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Mandalina, Tadım Ay Çekirdeği, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ayva, Nimet Ispanaklı Tepsi Böreği, Greyfurt. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de bayram1907
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