Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Gord: 47,33g | Prot: 128,73g | Carbs: 137,57g.
Café da Manhã: Протеиновые Вафли на Кефире , Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Parmalat Молоко 1,8%, Сырники с Черносливом , Овсяная Каша на Воде. Almoço: Помидоры, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Jantar: Помидоры, Самокат Медальоны из Филе Тунца с Брокколи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельное Пюре. Lanches/Outros: Greenfield Зеленый Чай, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de верочка1996
|