Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
50,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Gord: 68,16g | Prot: 121,90g | Carbs: 235,36g.
Café da Manhã: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Бегемотик Бонди Фруктовые Пастилки, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Parmalat Молоко 0,05%, Жаворонки Сливочный Плавленый Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое. Almoço: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Маринадовъ Баклажаны по-Домашнему, Green Ray Опята Маринованные, Эдельвейс Масло Сладко-Сливочник Несоленое , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Шебекинские Спагетти, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Филе Минтая в Кляре. Jantar: Магнит Мандарин, Банан, Solvie Protein Cookies Coconut, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. Lanches/Outros: Ruslab Soy Isolate Шоколад, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Домик в деревне Молоко 0,5%. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aaland
|