Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2023
|
98,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 34,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
841 kcal
|
Gord: 36,93g | Prot: 69,30g | Carbs: 57,14g.
Café da Manhã: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Руккола, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр. Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Global Village Руккола, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (без Кожуры), Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Филе Индейки Запечённое с Овощами без Масла, Чеснок, Савушкин Продукт Теос 2%. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Теос 2%. mais...
|
|
3492 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jinjerred
|