Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
|
94 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Gord: 93,15g | Prot: 51,84g | Carbs: 82,07g.
Café da Manhã: COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Домик в деревне Сливки 20%, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Европром Рубленый Лосось Подкопченный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Now Foods Псиллиум. Almoço: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Шарлиз Халва в Глазури , SPAR Лакомка, Кулич Пасхальный, Лук, Помидоры, Мираторг Карбонад Свиной, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Jantar: Домик в деревне Сливки 20%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. mais...
|
|
2624 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|