Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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68 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Gord: 40,96g | Prot: 49,75g | Carbs: 66,63g.
Café da Manhã: Arroz Branco (Cozido). Almoço: Ovo Mexido, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Fatiado, Quero Milho Verde, Carne. Jantar: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Mel. Lanches/Outros: Lima, Garoto Chocolate Talento Diet. mais...
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2323 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fafahzinhaah
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