Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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84,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2438 kcal
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Gord: 41,12g | Prot: 200,31g | Carbs: 307,45g.
Café da Manhã: Vemondo Bebida de Avena, Lidl Queso Madurado en Cava, Hacendado Barra de Pan, Hacendado Pechuga de Pollo Finas Lonchas, Acor Azúcar Moreno. Almoço: Freshona Tomate Frito con Cebolla, Pimientos Verdes, Campo Largo Garbanzos Cocidos, Lidl Solomillo de Pavo, Freshona Ensaladilla. Jantar: Hellmann's Hot Mexican Sauce, Hacendado Baguette, Milbona Edam Holland Bola, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Pimientos Verdes, ElPozo Escalopin de Vacuno Marinado, Pimiento Rojo. Lanches/Outros: Fontaneda Digestive Finas Chocolate Negro, Mercadona Caqui, Chirimoya. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 37 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JBAlz8
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