Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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62,6 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2560 kcal
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Gord: 54,17g | Prot: 184,03g | Carbs: 324,03g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gervais Hüttenkäse, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Äpfel, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Almoço: Champions, Tomaten Ganz und Geschält mit Tomatensaft, Sauerkraut, Alaska Seelachs Filets, Junge Brechbohnen, Kaisergemüse, Gold Mais, Tomatenmark, Kidneybohnen (Dose), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Knoblauch. Jantar: Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Lanches/Outros: Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de BETZCKE
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