Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 129,83g | Prot: 123,33g | Carbs: 72,19g.
Café da Manhã: Арахис, Малина (Несладкая, Замороженная), Carlson Рыбий Жир, Творог 9%. Almoço: Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Форшмак, Сыр Тильзитер, Свеклы, Яйцо Куриное. Jantar: Яйцо Куриное, Сыр-Бор Сыр Российский, Дайкон, Ореховый Рай Миндаль. Lanches/Outros: Спартак Шоколад 90%, FitnesShock Протеиновое Печенье «Фундук-Шоколад». mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de xannochka
|