Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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73 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 53,37g | Prot: 76,59g | Carbs: 177,15g.
Café da Manhã: Yoki Farofa Pronta. Almoço: Suco de Maracujá, Molho de Mostarda e Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cebolas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Omelete. Jantar: Batavo Pense Zero Batido. Lanches/Outros: Docile Bala de Goma, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado, Arcor Chocolate Amargo 53%, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Dr. Oetker Pudim de Chocolate , Quaker Aveia em Flocos, Purê de Abóbora, Seara Peito de Frango Desfiado, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Sucralose, Café. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarsilawho
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