Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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101,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 42,28g | Prot: 65,86g | Carbs: 157,19g.
Café da Manhã: Senseo Regular, Meergranenbrood, HAK Taart en Vlaaifruit Kersen, AH Lekker op Brood, Jumbo Crunchy 4 Noten Muesli, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark. Almoço: Senseo Regular, Tosti Ham en Kaas. Jantar: AH Lactosevrije Halfvolle Melk, Cup-A-Soup Groente. Lanches/Outros: AH Haverkoekjes, Melkunie Blueberry Yoghurt Drink, Punselie Stroopkoekje, Senseo Regular. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Compra do Supermercado - 45 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ria7057
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