Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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714 kcal
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Gord: 19,96g | Prot: 69,00g | Carbs: 62,71g.
Café da Manhã: Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Poché, Mangas. Almoço: Acelga, Brottar Brotos de Alfafa, Alface Americana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caldo de Feijão. Lanches/Outros: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. mais...
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2530 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, RPM - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Carol Gomes Vaz
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