Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2015
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113,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 44,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Gord: 104,64g | Prot: 151,75g | Carbs: 124,38g.
Café da Manhã: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almoço: Gurke (mit Schale), Aldi Hirtenkäse, Delikatess Koch-Hinterschinken, Gouda, Ei. Jantar: Aldi Gouda, Aldi Pazifik Wildlachsfilet, Aldi Rahmspinat. Lanches/Outros: Biscotto Butterkeks Vollkorn, Kidney-Bohnen, Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt), Zucker, Ei, Layenberger 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Milch 1,5%, Kinder Riegel (12.5g). mais...
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2822 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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