Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 46,03g | Prot: 54,20g | Carbs: 162,15g.
Café da Manhã: Ferrero Rondnoir, Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Магнит Огурцы, Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Delicato Кокосовое Масло, Лук, Морковь, Магнит Рис. Jantar: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Чеснок, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Зеленый Листовой Салат, Семь Печей Ржаной Хлеб Заварной. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arslanovakristina
|