Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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79,1 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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809 kcal
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Gord: 38,93g | Prot: 31,12g | Carbs: 89,75g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Salzgurken (Natriumarm), Ja! Deutscher Gouda, Gut Ponholz Delikatess Katenrauchwurst, Omelett oder Rührei, Golden Toast Butter Toast. Almoço: Käse, Mayonnaise, Rosinen, Möhren, Rote Beete. Jantar: Weiss Herzen Sterne Brezeln, Tee mit Milch. Lanches/Outros: Tomatensaft. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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