Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
|
69 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1849 kcal
|
Gord: 100,14g | Prot: 72,20g | Carbs: 41,78g.
Café da Manhã: Болгарский Перец, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Талицкий Молочный Завод Сливки 10%, Кофе, Яйцо Куриное. Almoço: Суп пюре из лисичек. Jantar: Йола Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Sicilia Сок Лайма, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Авокадо, Акваделон Форель Слабосоленая, Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная , Narmak Мука Миндальная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное. Lanches/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Tini Вино, Мандарины. mais...
|
|
1753 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lady_Kattarina
|