|
нет слов, одни эмоции... 😭😭😭
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 63,33g | Prot: 93,09g | Carbs: 102,65g.
Café da Manhã: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Окское Яичный Белок. Almoço: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Гречка Отварная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Борщ со Свининой. Jantar: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Творог 5%, Перекресток Пицца Домашняя. Lanches/Outros: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Радость Вкуса Сыр Всероссийский Стандарт . mais...
|
|
1722 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ГалинаТ.
|