Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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51,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 79,86g | Prot: 64,51g | Carbs: 229,90g.
Café da Manhã: Sari Roti Chiffon Pandan. Almoço: Gula Pasir, Jeruk, Durian, Ikan Asin, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Acar Ikan Mujair, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Kimchi, Acar Ikan Mujair. Lanches/Outros: Mama Suka Saus Keju, Risol Mayo, Salak, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Nescafe Classic, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de maharan20
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