Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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947 kcal
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Gord: 17,36g | Prot: 47,26g | Carbs: 151,59g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yedigün Mandalina. Almoço: Patlamış Mısır. Jantar: Tam Buğday Ekmeği, Pişi, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Tatlı Soğan. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Günaydın 47 kğ hedef fazla değil mi
04 nov 23 por membro: dinçyürek
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Kemiklerim çok ince ama benim, şuna 58 kiloyum baya yağ oranım fazla
04 nov 23 por membro: shinesaturn🪐
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Histórico de Peso de shinesaturn🪐
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