Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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51,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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103 kcal
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Gord: 0,83g | Prot: 9,10g | Carbs: 14,14g.
Café da Manhã: Pão de Forma. Almoço: Feijão Fradinho Cozido, Clara de Ovo. Jantar: Clara de Ovo. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Esteira - 2 horas e 20 minutos, Estudar - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lizvick13
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