Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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75,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 35,91g | Prot: 66,58g | Carbs: 74,40g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Nutri Vida Pão de Cenoura Integral. Almoço: Sashimi de Salmão, Sushi de Atum, Copacol Iscas de Filé de Tilápia, Feijão Tropeiro, Batata Inglesa Assada, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de limarques18
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