Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2023
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Gord: 99,94g | Prot: 125,78g | Carbs: 103,12g.
Café da Manhã: Варенье, Сало, Яйцо Куриное, Белсыр Сыр Cheese Light, Геркулес Геркулес Монастырский, Коровино Колбаса Балыковая, Президент Сыр Творожный, Родные Края Отруби Пшеничные. Almoço: Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Индейка тушенная. Jantar: Фундук Фундук, Кабачковая икра зимняя, Марти Грудинка Домашняя, Троекурово Котлеты Куриные XXL, Индейка тушенная. Lanches/Outros: Пастила. mais...
|
|
2068 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 58 minutos. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Елена222333
|