Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2023
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59 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 25,66g | Carbs: 87,26g.
Café da Manhã: Nescafe Kopi Bubuk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Alfamart Telur Rebus. Almoço: Sejati Mie Kuah Rasa Ayam Cabe. Jantar: SuperIndo Brokoli, Teman Laut Bakso Ikan, Greenco Jamur Enoki. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DiaN cahya
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